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2006年の幕開けです。
昨年度同様、今年も宜しくお願い致します。 さてさてお正月と言えば、年頭の目標を掲げなくてはなりません。 ちなみに、昨年は3つ掲げて、一応達成する事が出来ました。 そこで今年の目標を考えました。 ■その1■ 基礎体力&筋肉を付ける 筋肉不足という事をしみじみ認識したので、もっと基礎から身体を作る。 去年は走った日にしか行わなかったストレッチ、腕立て等の簡単な筋トレを 走らない日もする。 ■その2■ ハーフ2時間切り まだ1度もハーフは走った事が無いくせに(^^; 練習を考えると、たぶんハーフは2時間10分~15分レベル。 今年の12月辺りのハーフでは2時間を楽に切れる様に頑張る。 今年はこのふたつ。 特に『その1』の身体を作る事には力を入れていきたいと思ってます。 出来れば・・・膝の為にも、もう2,3キロ体重を落としたい((((^^; 来年の今頃、『去年の目標は達成できた』ってここに投稿する事が出来ます様に。 つまり・・・ブログも続いてます様に(笑)。 流した汗は嘘を付かない! ↑ ポチッっと宜しく~。blogランキングです。
by jogging_y
| 2006-01-02 00:38
| 日々の事
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