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9月7日・・・9キロ pm:5;30~
台風で走れなかったので、レース後初めてのジョグ。 ゆっくり1時間のジョグ…LSDっちゅーのをやってみた。 後で地図広げて距離計ったら、約9キロ。 こんなもんかな?? もっとゆっくりペースで走った方がいいのかな? 軽く汗かく程度でニコニコペースでのジョグでした。 ■今月の走行距離■27キロ
by jogging_y
| 2005-09-08 09:13
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