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「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi
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2005.9.7(水)
9月7日・・・9キロ pm:5;30~

台風で走れなかったので、レース後初めてのジョグ。
ゆっくり1時間のジョグ…LSDっちゅーのをやってみた。
後で地図広げて距離計ったら、約9キロ。
こんなもんかな??
もっとゆっくりペースで走った方がいいのかな?
軽く汗かく程度でニコニコペースでのジョグでした。


■今月の走行距離■27キロ
by jogging_y | 2005-09-08 09:13 |top ▲
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