「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi






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2005年 11月 29日 ( 2 )
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仲良しなのか??
後ろの壁に擬態してるので見にくいけど
一番年下のにゃん、MINAは油断してると鳥篭の上でくつろいでる(^^;
そしてピロリが下から、はみ出したMINAの毛を繕う。
MINAはじーっとしてる(笑)。
お互い何を思ってるんだろうか???

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by JOGGING_Y | 2005-11-29 23:32 | 日々の事 |top ▲
2005.11.29(火)
11月29日(火)・・・8.6キロ

体重も増加しほうだいやし、
昼間のお友達とのランチ分を消費せねば・・・と、
仕事終えて家に帰ると即効で走って来た。

片道4キロの往復+家の周辺600mのメリハリ走。
往路は6分ペース、復路は5分半ペース。
久々に5分台を長く走ったかも・・・。
家に辿り着いた時は心臓もバックンバックンいってた。
たまにはキツイ練習もしないとね。

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by JOGGING_Y | 2005-11-29 23:07 |top ▲