「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi
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やっぱ朝がいいのかなぁ
今朝はにゃんこ1号に起こされたので
気力を振り絞ってそのまま起きあがり、早朝ジョグをして来た。

やっぱり夕方走るより随分涼しい~。
毎日起きれるのならば断然朝がいい!


あ・・・
ひとつだけデメリットが・・・。


朝ジョグしたらビールが飲めないっ!


e0040478_15595115.jpg





にゃん2号も暑さにぐったり・・・。
















■走行距離■ 5.1キロ ( 5日 31.9キロ )
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# by JOGGING_Y | 2006-08-08 16:00 | 日々の事 |top ▲
耐暑マラソン
昨日は、暑い中、スポーツ店主催の耐暑マラソンに参加して来た。
去年初参加で今年が2度目。
もちろん今回も10キロのコース。

去年の投稿を読んでみたら・・・
ひぇ~~っ!私ってばキロ6分ペースで走ってたのね(^◇^;)
凄いじゃないの!>去年の私



今年はというと・・・
去年よりきつかった暑さのせいか、去年より落ちてしまった体力のせいか
はたまたマイペース度合いが高くなったせいか・・・。

キロ8分くらいもかかってしまった((^^;
しかも、ラスト2キロは歩きも混じってしまったし。
ゴールしてからも、しばらくは頭がフラフラして
足がジンジン痺れてややマズイ状況だった((((^^;


しっかし、倍の距離を走って、平然とした顔で帰って来られた方々・・・
同じ人間とは到底思えないっ!!!

凄すぎる・・・。

なにもかもがきっと違うんだろうなぁ(笑)。
来年も参加するとしたら、やっぱり半分の距離にしておこう(^^ゞ




でもなかなか楽しかった(^^)
今年はJognoteでお知り合いになった方々数人にお会いでき、
一緒に走ったり、お弁当食べたり・・・。

当日出逢えた方々、本当にご苦労様でした。



内向的な性格なので、
少し前までは、こんなにお知り合いが出来るとは思ってもみなかった。
Jognote様様ですo(^0^)o


Jognoteの存在を教えて下さったさまりすさん、とだひさん!
改めてありがとうございました。。。

















■走行距離■ 10.6キロ ( 4日 26.8キロ )
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# by jogging_y | 2006-08-07 12:47 | 日々の事 |top ▲
たまには坂道!
最近平坦な道ばかり走ってたので、
たまには坂道を・・・と、久々に近所の坂道コースを走ってみた。


ゆるやかな上り坂が約700m続いて、キツイ下り坂が約700mのコース。
いつかは逆廻りしてみようと思いつつ、恐ろしくて出来ない(((^^;


夕立後の比較的涼しい時に走ったけど、
さすがに坂を上がる時は、汗がいつもよりポタポタ・・・。
呼吸もかなり激しい・・・。
きつかったけど、なんとなく充実感一杯(^^)



でも、やっぱりシューズが足に合ってないらしく
後半くるぶしの下辺りが擦れて痛かった。
やっぱり新しいシューズを買わないとなぁ・・・。
















■走行距離■ 5キロ ( 2日 11キロ )
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# by jogging_y | 2006-08-04 11:09 | 日々の事 |top ▲
8月は暑さとの戦いだ!
気が付けば8月です。

梅雨も明け、毎日ひっじょーに暑い日が続いております。
「クーラー使うのは今しかない!」と、
ここ数日、リビングは一晩中クーラーを入れ、
親子3人で川の字になって寝ております。

・・・と言っても、息子達は既に私よりデカイので
「川」の一番短い棒が私だったりします(((^^;



こう暑いと、一体どの時間帯に走ればいいのか悩むところ。


先日初めて経験した朝5時半頃発の朝ラン。
かなり涼しくて走りやすかった~!
が、起きれない・・・。

その次に実験してみた夜ラン。
夕飯食べて、後片付けして、食後40分くらいで出発したけど・・・。
しばらく横腹が痛かった(T_T)
慣れた頃になると、コンタクトが痛くなったので取った(T_T)←使い捨て
すると、足元が全く見えなくなってしまった。
やっぱ難しい・・・。


結局、いつも通り、
仕事終了後、夕飯の支度して走るのが一番なのかな・・・。

今日は6時半前にスタートした。
20分程度我慢すれば、後半は陽も落ちてマシ。
夕飯の時間をもう少し後に延ばして貰おうかな(((^^;
















■今月の走行■ 1日 6キロ 
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# by jogging_y | 2006-08-03 00:13 | 日々の事 |top ▲
7月最終日
毎日暑い・・・

ここ広島地方も、やっと梅雨明け宣言。

天気予報を見ると、この1週間ずーっとお天気(((^^;
ずーっと雨模様の時もうんざりだったけど
ずーっとお天気の予報もかなりうんざり。

週末は暑かったり、仕事したり、なんやかんやで結局走れず。
いや、走らず(笑)。


ふと、今月の走行距離を見てみたら87.2キロ。
って事は、あと13キロ走ったら100キロやん。

走るべきか、走らざるべきか・・・。



月末のハードな仕事を強制終了し、
夕飯、後片付けを済ませ、8時半に根性入れて外に出た。
前もって計った13キロをなんとか走りきり、
今月はなんとかギリギリセーフの100キロ。
走った日数は月の半分の15日。

来月はもう少し走れるかな・・・。
















■今月の走行■ 15日 13キロ(計100.2キロ) 
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# by jogging_y | 2006-07-31 23:15 | 日々の事 |top ▲