「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi
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SLOW&LONG
3月に入った事だし・・・いよいよ真面目に(笑)トレーニング開始です。

半月版の炎症の痛みで走れなくなって約3ヶ月。

「振り出しに戻ってまたイチから出直しかぁ・・・。」
って、どちらかと言えばネガティブ思考だったのだけど、
思い切って頭を切り替える事にしてみた。

走り始めた頃に買った『ジョギングから始めるフルマラソン』って本がある。

e0040478_04034.gif









『一般のジョガーが日常のジョギングで出来る、
フルマラソン完走のためのトレーニングメニューで構成されている。』との事。
今まではあまり計画的に走っていなかったので
この際、基本から走ってみようかな・・・って。

とは言っても、「計画的」というのは昔から苦手な私(((^^;
夏休みの宿題ひとつにとっても、ギリギリで適当に済ましてたもんなぁ。


走る事の出来なかった1年少々前の自分に戻れた事をラッキーだと思って
はやる気持ちをぐぐーっと抑えて出直します。

その本を含め、初心者向けのサイトなどをくぐって
自分で練習プランっちゅーものを立ててみた。
多少の変更はありでOKとする。
足の調子と相談しながら、少し距離や時間を伸ばしてみよう。


さぁ・・・どこまで計画通りに真面目にこなせるか(笑)。





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by jogging_y | 2006-03-02 00:16 |top ▲
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