「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi
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12分走れた~
また自己記録更新だ……(笑)。
3歩進んで2歩下がりつつも、日々成長してる私…凄い。
   …と、自分で自分を持ち上げてモチベーションをあげておこう。


昨日の運動は…。

W 18分(1.8キロ) → J 12分(1.35キロ) → W 17分(1.6キロ)  

ジョグはキロ9分くらいのペース。
ウォーキングのペースとあまり変わりません(笑)。

ホントは少し欲こいて、15分くらい走りたかったんだけど
膝裏がちょっこっと痛かったから止めておいた。
前だったら絶対に走ってるよね~、私も慎重になったもんです。



気が付けば、まるまる1週間は歩くなり走るなりを続ける事が出来た。
走ってるだけの時は、こんな事は無かったなぁ…。

それもこれも、こんなブログを読んで下さってる皆様のお陰です。
暖かいコメントに励まされ
ご訪問下さる方の人数に励まされ…。
それが無かったら、とっくに腐ってしまって
未だに走る事を先延ばしにしていたかもしれません((((^^;


流れる汗は今の段階では少ないけれど
今後も自分なりにコツコツ復帰を目指して頑張って参りますので
これからも、どうぞ見守って下さいませ…。



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にゃんはお弁当を見守ってます(^◇^;)


■歩行■ 3.4キロ (累計 29キロ)
■走行■ 1.35キロ (累計 6.55キロ)



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by jogging_y | 2006-03-09 13:04 |top ▲
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