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うん…そんなに人生上手くいくハズがないのだ。
昨日は長男の卒業式に寒い中ウォーキングがてら行ったので 午前中に往復3キロの歩行。 午後は次男と約束してたカラオケにて腹筋強化(笑)。 ここはネット、マンガ、カラオケ、シアタールーム等が一緒になってるので、 私が腹筋強化してる間、次男はマンガ三昧。 ……30曲以上は唄った(^◇^;) さすがに最後の1曲は途中で声が出なくなり唄えなかった。 で、腹筋強化の後、結局雨も降らなかったので ジョグをサボる理由が見つからず……(笑)。 とにかく凄く寒かった~。 (今日の広島は雪降ってますもん…。) 歩いても全然身体が温まらず、そのまま走ってしまったのが悪かった。 寒かったからスピードは押さえ気味にゆっくりゆっくり走ったのだけど 途中で左膝裏が痛くなってしまった(((((^^; 前日の土曜日、あんなに快調だったのなぁ。 やっぱりまだまだ完全ではないようです。 W 9分半(1キロ) → J 25分(2.7キロ) → W 14分(1.3キロ) 家に帰ってアイシングしながら反省した。 でも、25分も走れたのは足を痛めて以降初めての事なので それはそれでちょっと嬉しかったりする。 が…無理した結果だもんな…宜しくないですね(^^ゞ 今も少し違和感が残ってるので、今日はジタバタせずにお休みだ!! ■歩行■2.3キロ (累計 38.3キロ) ■走行■2.7キロ (累計 14.35キロ) ランキングに参加してます。ポチッとお願い致します(^^)
by jogging_y
| 2006-03-13 10:36
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