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最近平坦な道ばかり走ってたので、
たまには坂道を・・・と、久々に近所の坂道コースを走ってみた。 ゆるやかな上り坂が約700m続いて、キツイ下り坂が約700mのコース。 いつかは逆廻りしてみようと思いつつ、恐ろしくて出来ない(((^^; 夕立後の比較的涼しい時に走ったけど、 さすがに坂を上がる時は、汗がいつもよりポタポタ・・・。 呼吸もかなり激しい・・・。 きつかったけど、なんとなく充実感一杯(^^) でも、やっぱりシューズが足に合ってないらしく 後半くるぶしの下辺りが擦れて痛かった。 やっぱり新しいシューズを買わないとなぁ・・・。 ■走行距離■ 5キロ ( 2日 11キロ )
by jogging_y
| 2006-08-04 11:09
| 日々の事
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