「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30






カテゴリ
全体
日々の事
参加レース
プロフィール
お気に入りブログ
お気に入りサイト他
以前の記事
2007年 02月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
more...
最新のトラックバック
失敗作
from pakupaku日記
病院へ。。。
from ウォルト・ディズニー・ワール..
走り続けるために
from ヤーレン、走RUN、爽ラン
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
2006年 03月 04日 ( 1 )
|top ▲
小さい春見つけた
今日の広島地方は、ちと肌寒かったけどいいお天気。
さっそく午後からウォーキング開始。

e0040478_21165040.jpg








途中で小さい春を見つけた。

天気のいい日は海岸沿いを走るのが好きだった。
歩いてみたら、もっと好きになった。
向かい風に必死で羽ばたいてるカモメ。
なんだか私の歩くペースにあわせてくれてるみたい。

煮詰まってる時って、海や海鳥が私をいつも癒してくれる。
明日はもっといいお天気になるらしい。
海みながら、ぼーっとするのもいいかな・・・。


今日のメニューは・・・
W 2.1キロ → J 1.1キロ → W 1.1キロ 
→ J 0.6キロ → W 3キロ

続けて9分走った時点で、なんとなく止めた(笑)。
間に10分少々のWALKを挟んで5分半のジョグ。
気が付けば家を出てから1時間20分も経っていた。
足の状態はまぁまぁ。
痛めてる左膝は大丈夫だったけど、右膝裏に少々違和感。
ちょっと歩きすぎたかな(((^^;


■歩行■ 6.2キロ  (累計 14.2キロ)
■走行■ 1.7キロ  (累計 2.7キロ)




ランキングに参加してます。ぽちっとお願い致します(^^)
[PR]
by jogging_y | 2006-03-04 21:23 |top ▲