「夢なき者 理想なし  理想なき者 目標なし   目標なき者 実行なし   実行なき者 成果なし   成果なき者 喜びなし」 by H.TANIGUCHI

 

 

たぶん・・・ジョガーのブログ(^◇^;) by yumi






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2006年 03月 16日 ( 1 )
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身体がとっても…
固いのです、私(((^^;
(ほぼ)毎晩ストレッチしてるにも拘わらず
開脚しても90度位しか広がらない・・・何故???
ストレッチ後は多少は開くけど、翌日になると元通り。

昔、アニメの大将キャラが(たぶんど根性ガエルのゴリライモ)
バレリーナに憧れて毎日「お酢」を飲んで身体を柔らかくする・・・ってのが
何故かこの年になっても忘れられない(((^^;

本当に飲んだら柔らかくなるのかな・・・と、子供心に思ってたけど
未だに試してみた事は無い。
誰か試した事がある方がいらっしゃったら、効果を教えて下さい(^◇^;)


やっぱり、地道にストレッチするしか無いのかなぁ~。
憧れはやっぱり前後の開脚です。
ダンサーや体操選手がやってるみたいな。

まぁまだ3月だしね。
大晦日には110度位は開脚できる様に頑張りましょ。

e0040478_11163993.jpg







こやつらが羨ましい。



昨日は足が痛くなって、中二日空けての運動だったので
少々不安ながらも低速ジョグ。
痛みは感じられずに一安心。

W 20分(2.05キロ) → J 10分(1.15キロ) → W 15分(1.55キロ)


■歩行■3.6キロ (累計 47キロ)
■走行■1.15キロ  (累計 15.5キロ)



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by jogging_y | 2006-03-16 11:19 |top ▲